Próstata aumentada: o que é e porque causa problemas urinários? A próstata aumentada, também chamada hiperplasia benigna da próstata (HBP), é o crescimento não canceroso da glândula prostática que comprime a uretra, o canal por onde a urina sai do corpo.Essa compressão obriga a bexiga a fazer mais força para expelir a urina, e é … Ler mais
Biomarcadores: como interpretar as tuas análises de sangue? O que são biomarcadores de saúde e porque monitorizá-los? Biomarcadores são caraterísticas biológicas mensuráveis, como um valor numa análise de sangue, que indicam o que está a acontecer dentro do teu corpo antes de sentires qualquer sintoma.Monitorizá-los regularmente permite detetar desvios metabólicos, hormonais ou inflamatórios anos antes … Ler mais
O que é o exame de próstata e quais são os exames disponíveis? Possivelmente ja te questionaste sobre o que é o exame de próstata e eventualmente se será mais do que um exame.Eu mesmo me questionei quando me deparei com o ter de fazer um exame de próstata. Pois bem, vou então explicar-te tudo. … Ler mais
O que é a prostatite e qual a diferença para o cancro da próstata? Prostatite é a inflamação da próstata, condição comum e na grande maioria dos casos completamente distinta do cancro da próstata, sem que uma aumente o risco da outra.Os sintomas de prostatite variam de caso para caso, mas a condição em si … Ler mais
Testosterona e sono: como o sono regula a produção de testosterona? A relação entre testosterona e sono depende diretamente da arquitetura do sono, não apenas do relógio biológico: os níveis começam a subir pouco depois de adormeceres, atingem o pico próximo do primeiro episódio de sono REM, e mantêm-se elevados até acordares. O sono fragmentado … Ler mais
Hipogonadismo: o que é e como afeta a testosterona? Hipogonadismo é o termo médico para produção insuficiente de testosterona pelo organismo, dividido em dois tipos principais:– primário (problema diretamente nos testículos).– secundário (problema no comando hormonal do cérebro, no eixo hipotálamo-hipófise).A distinção entre os dois não é só académica, determina exames diferentes e abordagens de … Ler mais
Sintomas da andropausa: quais os primeiros sinais de alerta? Os sintomas da andropausa incluem fadiga persistente, perda de libido, dificuldade de concentração, perda de massa muscular e alterações de humor, resultantes do declínio gradual da testosterona associado à idade.Ao contrário da menopausa feminina, que tem um marco biológico claro e relativamente súbito, a andropausa desenvolve-se … Ler mais
O que é a espermidina e como se liga à autofagia? A espermidina (em inglês: Spermidine) é uma poliamina natural, presente em todas as células vivas, que ativa a autofagia ao imitar os efeitos metabólicos do jejum e da restrição calórica, sem exigires jejum real.É considerada uma das moléculas mais estudadas na ciência da longevidade … Ler mais
O que é o burnout e qual a diferença para o stress crónico? O burnout é um estado de exaustão resultante de stress crónico no trabalho que não foi gerido com sucesso, caraterizado por esgotamento de energia, distanciamento mental face à função e sensação de ineficácia profissional. O stress crónico, por si só, pode surgir … Ler mais
Whey protein para que serve e como atua no organismo? O whey protein, ou proteína do soro do leite, serve principalmente para aumentar a ingestão diária de proteína de forma prática, com o objetivo de estimular a síntese proteica muscular. A proteína whey, é a proteina em pó mais estudada do mundo, com uma composição … Ler mais