RESUMO: Alguma vez alguém te perguntou “como te sentes?” e a única resposta honesta que conseguiste dar foi um encolher de ombros, ou “não sei, estou bem”? Não é desinteresse nem teimosia. Para muitos homens, identificar e nomear o que sentem por dentro é genuinamente difícil, um fenómeno com nome próprio na psicologia: alexitimia.Este artigo explica … Ler mais
RESUMO: Procrastinação aos 40 não é falta de força de vontade, é um padrão que se instala com o tempo, e sair dele exige perceber porque acontece antes de tentares resolvê-lo à força. Procrastinação aos 40: o que é e porque surge? Procrastinação é adiar deliberadamente uma tarefa, apesar de saberes que isso te vai … Ler mais
O que a ciência realmente sabe sobre longevidade masculina depois dos 40: aptidão física, força muscular, sono, relações sociais e o que vale e o que não vale a pena em suplementos anti-idade.